被診斷為強直性脊柱炎，該如何保養(yǎng)
我感到渾身乏力，狀態(tài)不佳，日漸消瘦，剛開始以為是工作勞累所致，后來變成腰脊疼痛，夜不成寐，白天又精神不佳，趕緊去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為強直性脊柱炎，請問如何保養(yǎng)。
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回答2
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張梅刃 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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強直性脊柱炎患者的保養(yǎng)，主要包括合理運動、保持良好姿勢、規(guī)律作息、健康飲食、積極治療等方面。 1.合理運動：適當進行游泳、瑜伽等低強度有氧運動，增強脊柱周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。 2.保持良好姿勢：站立時挺胸收腹，坐位時保持脊柱直立，避免彎腰駝背。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于緩解疲勞，增強免疫力。 4.健康飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.積極治療：遵醫(yī)囑按時服藥，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、改善病情抗風濕藥（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）等。定期復查，監(jiān)測病情變化。 總之，強直性脊柱炎患者通過以上保養(yǎng)方法，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但需注意，保養(yǎng)措施應在醫(yī)生指導下進行，如有病情變化，應及時就醫(yī)。
2025-03-30 15:53
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，保持良好立姿、坐姿及睡姿，以免背脊屈曲，加重彎腰駝背。日常保持規(guī)律且持續(xù)地運動復健，可軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性。定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作，如游泳、伸展操等運動，以延緩病變的發(fā)展。由于患者的負重能力下降，因此避免強力負重，加重病變。勿用腰背束縛器，以免脊椎炎惡化。
2016-01-27 07:38
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
