神經(jīng)衰弱致深夜難眠，求物理療法、食物及藥物調(diào)理
晚上睡不著，神經(jīng)衰弱晚上睡不著，到深夜尤為清醒，到凌晨才睡得著。我想知道有什么物理療法，和食物能幫助我調(diào)理一下？什么藥物比較有效
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳明華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致晚上睡不著，可通過(guò)物理療法、飲食調(diào)整及藥物治療來(lái)改善。物理療法如睡前放松訓(xùn)練，飲食上選擇助眠食物，藥物方面也有多種選擇。 1.物理療法：睡前泡個(gè)熱水澡，能放松身心，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以進(jìn)行冥想、深呼吸練習(xí)，幫助緩解緊張情緒，減輕大腦興奮，從而改善睡眠。 2.食物調(diào)理：多吃富含色氨酸的食物，如小米、香蕉、牛奶等，有助于合成褪黑素，改善睡眠。核桃富含不飽和脂肪酸，對(duì)大腦神經(jīng)有保健作用。百合有清心安神的效果，可煮粥食用。 3.藥物治療：常用的有安神補(bǔ)腦液，能生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。谷維素能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。棗仁安神膠囊具有養(yǎng)血安神的作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 神經(jīng)衰弱引起的睡眠問(wèn)題需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-30 13:05
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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西醫(yī)西藥治療見(jiàn)效快、費(fèi)用低，但容易引發(fā)肝臟等損害，對(duì)自己的感知、行力形成抑制，如：兩眼發(fā)直、木訥，肢體動(dòng)作不協(xié)調(diào)、發(fā)硬抖動(dòng)等。必須終身服用；最好是檢測(cè)后對(duì)癥采用適合你的治療方案。
2016-01-27 10:17
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
2016-01-27 05:32
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
2016-01-27 03:05
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有可能是神經(jīng)衰弱，你最好是到醫(yī)院檢查一下，以便對(duì)癥治療。
2016-01-27 00:17
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱(chēng)在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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