40歲家庭婦女沉迷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)狀態(tài)差如何改善
我是40歲的家庭婦女沒(méi)有工作之前做些網(wǎng)店后來(lái)因資金問(wèn)題關(guān)店了然后就整天看小說(shuō)無(wú)法自拔我在線看小說(shuō)時(shí)間非常長(zhǎng)家務(wù)都基本不好做連帶孩子也和我一起上網(wǎng)家里2臺(tái)電腦我覺(jué)得我真的不是好母親我想戒掉可是又真的沒(méi)事做家里的家務(wù)也不好好做我真的每天都在過(guò)著渾渾噩噩的狀態(tài)該做的都撇在一邊我想走出來(lái)
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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40歲家庭婦女因關(guān)店后沉迷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，生活狀態(tài)不佳，影響家庭和自身。這可能與心理、生活習(xí)慣、環(huán)境、缺乏目標(biāo)、社交等因素有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期的無(wú)所事事可能導(dǎo)致內(nèi)心空虛，缺乏成就感和滿足感，從而通過(guò)看小說(shuō)逃避現(xiàn)實(shí)。 2.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息和長(zhǎng)時(shí)間看小說(shuō)的習(xí)慣，打亂了正常的生活節(jié)奏。 3.環(huán)境因素：家里有電腦且沒(méi)有其他積極的環(huán)境引導(dǎo)，容易使人沉迷網(wǎng)絡(luò)。 4.缺乏目標(biāo)：沒(méi)有明確的生活和工作目標(biāo)，失去努力的方向。 5.社交因素：與外界交流減少，社交圈子狹窄，缺乏他人的激勵(lì)和監(jiān)督。 要改善這種狀況，需要從調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、改善環(huán)境、設(shè)定目標(biāo)、拓展社交等多方面入手，逐步找回積極健康的生活狀態(tài)。
2025-03-31 03:56
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好看小說(shuō)并沒(méi)有什么不好問(wèn)題在于您在看小說(shuō)時(shí)不影響您的生活如果說(shuō)影響了您的生活建議您適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)整走出您的第一步只要您跨越了第一步那么您就可以打破這個(gè)惡性循環(huán)
2016-01-27 08:43
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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這個(gè)是一個(gè)時(shí)期每個(gè)頹廢的人都有這個(gè)時(shí)期的就是無(wú)所事事就求一時(shí)的安穩(wěn)不是下棋就是看書(shū)就是打牌的這個(gè)你一時(shí)也走不出來(lái)這個(gè)最好就是出去作點(diǎn)兼職工作能讓你的心情發(fā)生變化的
2016-01-27 05:41
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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病情分析：這個(gè)是一個(gè)時(shí)期，每個(gè)頹廢的人都有這個(gè)時(shí)期的，就是無(wú)所事事就求一時(shí)的安穩(wěn)不是下棋就是看書(shū)就是打牌的這個(gè)你一時(shí)也走不出來(lái)，這個(gè)最好就是出去作點(diǎn)兼職工作能讓你的心情發(fā)生變化的。醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-27 04:17
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好母愛(ài)是偉大的相信你一定會(huì)走出這個(gè)障礙的孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的而且也是寶貴的為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)條件你應(yīng)該多照顧一下孩子建議你可以先試著在外面短時(shí)間是工作相信慢慢就會(huì)脫離電腦的
2016-01-26 22:16
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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