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頭發(fā)干燥粗糙多屑且頻繁瘙癢如何改善

2025-03-27 11:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我的頭發(fā)干燥，又粗糙，還很多，最主要的是有很多的頭皮屑。我很郁悶，基本上兩天就要洗一次頭，不然的話(huà)就特別的癢，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，一熱起來(lái)，根本無(wú)話(huà)入睡，請(qǐng)問(wèn)有什么好的方法嗎？洗發(fā)水用什么牌子的比較好呢？

回答5
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夏璇住院醫(yī)師

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頭發(fā)干燥粗糙、頭皮屑多且頻繁瘙癢可能由多種因素導(dǎo)致，如頭皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.頭皮干燥：氣候干燥、頻繁洗頭等可能導(dǎo)致頭皮水分流失，使頭發(fā)干燥粗糙、產(chǎn)生頭皮屑和瘙癢。應(yīng)適當(dāng)減少洗頭頻率，使用保濕的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 2.真菌感染：馬拉色菌等真菌感染頭皮，會(huì)引起頭皮屑增多和瘙癢。可使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗發(fā)水。 3.脂溢性皮炎：油脂分泌過(guò)多，破壞頭皮微生態(tài)平衡。需保持頭皮清潔，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水楊酸制劑、糖皮質(zhì)激素等藥物。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力大、飲食不均衡等，影響頭皮健康。應(yīng)調(diào)整作息，保持良好心態(tài)，均衡飲食。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營(yíng)養(yǎng)素?？赏ㄟ^(guò)多吃新鮮蔬果、堅(jiān)果等補(bǔ)充。改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-27 21:19

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回答4
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

您可以去藥店買(mǎi)康王洗頭膏，效果還是比較好的。平時(shí)避免高脂高糖的飲食、辛辣刺激性的食物，不要搔抓患病部位。多吃蔬菜水果。
2016-01-27 06:48

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回答3
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

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婦產(chǎn)科

輕揚(yáng)、海飛絲和采樂(lè)的洗發(fā)水去屑功效都不錯(cuò)，你可以試試。此外平時(shí)多吃黑豆、黑芝麻，這些都對(duì)頭發(fā)又很好的字樣作用。至于你頭發(fā)干燥，可以在洗發(fā)后選擇滋潤(rùn)修復(fù)的發(fā)膜或是護(hù)發(fā)素護(hù)理一下頭發(fā)。
2016-01-27 02:59

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

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全科

你好，這個(gè)的話(huà)，自己要根據(jù)自己頭發(fā)的發(fā)質(zhì)會(huì)比較好建議你自己可以用一下比較正規(guī)的洗發(fā)水，可以用去屑、含焗油型的洗發(fā)水來(lái)，可能會(huì)起到效果，頭發(fā)的話(huà)要經(jīng)常的洗，睡覺(jué)的話(huà)，要把自己的頭發(fā)梳理好
2016-01-26 23:23

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谷印亮醫(yī)師

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你好！你的頭發(fā)干燥、粗糙說(shuō)明你的頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不好。頭皮屑太多說(shuō)明你的頭皮有炎癥，是需要治療的。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳等。洗發(fā)水你可以使用酮康唑洗發(fā)水洗幾次就可以了。
2016-01-26 22:26

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