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你好，秘訣就是習(xí)慣。 沒(méi)有特殊的方法。 你必須保持大便平滑柔軟，養(yǎng)成規(guī)律的大便習(xí)慣，并在排便時(shí)盡快上廁所。 多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，戒酒，避免每天吃辛辣食物。 根據(jù)身體狀況，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，便于排便。 適合服用清黃連黃丸，辛清寧片，五子潤(rùn)腸丸。祝您健康

您好，您這種情況不太像是單純的上火建議您海華絲醫(yī)院檢查便常規(guī)，可能是有細(xì)菌感染

你好，考慮胃腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對(duì)癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴(yán)重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

你好，腹痛首先考慮是腸痙攣可能是著涼了，吃的不合適了，得了腸炎，或是飯后走得太急了。通常過(guò)一會(huì)會(huì)自行恢復(fù)。如果不恢復(fù)反而加重，建議到醫(yī)院檢查

您的情況可能就是痔瘡引起的，痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。建議您可以服用化痔丸，還可以肛門涂抹馬應(yīng)龍痔瘡膏，綜合治療痔瘡。平時(shí)注意忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發(fā)物和煙酒。祝您早日康復(fù)

這種情況考慮是飲食不潔造成是腸炎腹瀉的。建議到正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)一下大便，根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果對(duì)癥治療，希望幫得到您，祝您早日康復(fù)。