母親身體欠佳只吃素，如何改善飲食習慣
女母親身體欠佳只喜歡吃素食吃不了油膩的食品不忍心看母親這樣的飲食擔心老人家的身體曾經(jīng)治療情況和效果：要怎樣改變母親的飲食習慣什么樣的飲食習慣才是最好的翱（）
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉海燕 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
老年科
-
母親身體欠佳且飲食單一，可從營養(yǎng)均衡、食物選擇、烹飪方式、循序漸進、心理引導等方面改善其飲食習慣。 1. 營養(yǎng)均衡：確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。增加豆類、堅果、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 食物選擇：挑選新鮮、多樣的蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。適量添加粗糧，如玉米、燕麥。 3. 烹飪方式：采用清蒸、燉煮等清淡的烹飪方法，減少油脂使用。 4. 循序漸進：慢慢增加食物的種類和口味，先從少量的瘦肉、魚類開始嘗試。 5. 心理引導：耐心與母親溝通，讓她了解合理飲食對健康的重要性。 總之，改變飲食習慣需要耐心和細心，逐步引導母親接受更豐富和均衡的飲食，以促進身體健康。
2025-03-31 23:34
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好中老年人隨著年齡的增加新陳代謝會減慢各器官也會逐漸衰竭飲食中應該注意營養(yǎng)素的補充加強體質(zhì)母親身體不好不知道是怎樣的情況？合理飲食方式應該是葷素食物的結(jié)合如果患有高血壓、糖尿病、冠心病等疾病飲食會有一些注意事項吃不了油膩的食物可以將肉類食物做的清淡一些比如魚肉清蒸鯽魚就很好魚肉也較容易消化還能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豆制品也很好豆?jié){、豆腐都很適合老年人另外適當吃一些粗糧多吃蔬菜和水果
2016-01-28 00:11
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
飯萊要香質(zhì)量要好數(shù)量要少蔬菜要多食物要雜《蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)和水是人體所必需的六大營養(yǎng)素》萊肴要淡飯菜要爛水果要吃各種水果含有豐富的水溶性維生素和金屬微量元素飲食要熱吃時要慢這是老年人飲食《十要》
2016-01-27 14:26
-
