25 歲男性對特定人群恐懼不敢出門怎么辦
性別男年齡25對同齡人和混混模樣的人很害怕在大街上或者公交上旁邊有這些人就非常的緊張總幻想會與他們沖突我上學(xué)的時候是比較懦弱的人別人欺負(fù)我也不敢反抗只能放在心里現(xiàn)在干的我都不敢出門了怎么辦啊有什么方法怎么辦
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回答4
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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25 歲男性對同齡人和混混模樣的人存在恐懼心理，導(dǎo)致不敢出門，這可能與個人性格、過往經(jīng)歷、心理認(rèn)知、社交能力和缺乏應(yīng)對技巧等有關(guān)。 1. 個人性格：性格內(nèi)向、懦弱可能使人在面對潛在威脅時更容易產(chǎn)生過度的恐懼和逃避心理。 2. 過往經(jīng)歷：上學(xué)時被欺負(fù)卻不敢反抗的經(jīng)歷，在潛意識中留下陰影，影響當(dāng)前的行為和心理。 3. 心理認(rèn)知：對他人形象的錯誤認(rèn)知，過分夸大了可能的危險(xiǎn)，導(dǎo)致過度緊張和恐懼。 4. 社交能力：缺乏良好的社交技能和人際交往經(jīng)驗(yàn)，不知道如何與不同類型的人相處。 5. 缺乏應(yīng)對技巧：沒有掌握有效應(yīng)對沖突和緊張局面的方法，從而選擇逃避。 要克服這種恐懼，需要逐步調(diào)整心態(tài)，提升自己的社交能力和應(yīng)對技巧?？梢試L試從與熟悉、友好的人交往開始，逐漸擴(kuò)大社交圈子。同時，也可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-31 19:04
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時并無危險(xiǎn)?？植腊l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。
2016-01-27 21:21
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你可能是在負(fù)面的心理暗示下導(dǎo)致對特殊人群產(chǎn)生了錯誤判斷，并且思維定型，建議你多看一些健康的東西，積極地東西了解人們善的一面，改變自己的思維定型，給自己正確的心理暗示。
2016-01-27 19:58
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時并無危險(xiǎn)?？植腊l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。你可能是因?yàn)樯蠈W(xué)的時候讓別人欺負(fù)過，所以潛意識里害怕以至于現(xiàn)在看見同齡人或者同類人會產(chǎn)生相應(yīng)的恐懼！建議去當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)進(jìn)行心理治療，應(yīng)該會對你有幫助！
2016-01-27 16:13
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