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29 歲工作量不大卻易疲勞沒精神，中醫(yī)說肝腎兩虛咋回事？

2025-03-31 09:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問題：

我現(xiàn)在29歲，即使工作量不大也感覺很容易？我現(xiàn)在29歲，即使工作量不大也感覺很容易引起疲勞，平時(shí)也沒有精神，每次看中醫(yī)都說我肝腎兩虛，請(qǐng)教一下。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

馮明輝副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科

29 歲出現(xiàn)易疲勞、沒精神，中醫(yī)認(rèn)為肝腎兩虛，可能是由于不良生活習(xí)慣、情志失調(diào)、久病損耗、先天不足、過度勞累等原因引起。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、吸煙酗酒等，會(huì)影響肝腎的正常功能。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律飲食，戒煙限酒。 2. 情志失調(diào)：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而影響腎的功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3. 久病損耗：患有慢性疾病，長(zhǎng)期患病會(huì)損傷正氣，累及肝腎。積極治療原發(fā)病，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 先天不足：有些人先天稟賦不足，肝腎相對(duì)虛弱?？赏ㄟ^后天調(diào)養(yǎng)改善。 5. 過度勞累：包括身體和精神的過度勞累，使肝腎得不到充分休息。注意勞逸結(jié)合，避免過勞。總之，肝腎兩虛需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、調(diào)節(jié)情緒、積極治療疾病等。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些滋補(bǔ)肝腎的藥物，如六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-31 12:07

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