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13 歲女生身高 148 厘米是否算矮，要綜合多方面因素判斷，比如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。父母身高不高會(huì)對(duì)孩子身高有一定影響，但不是決定因素。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)不高，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：如果日常飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間深睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育，適量的運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 總之，13 歲女生身高 148 厘米不一定算矮。建議保持良好的生活習(xí)慣，保證充足營(yíng)養(yǎng)、睡眠和適量運(yùn)動(dòng)。若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有擔(dān)憂，可到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因。