53 歲母親失眠，服安眠片助眠，有何影響及辦法
我母親53歲，晚上無法入睡，以前買過類似靜心口服液，安神液等，可是不見好轉(zhuǎn)，情況時好時壞，似乎和更年期也有關(guān)。不知道有什么好的催眠辦法最近開了**片，每晚服用1－1.5粒才可以入睡請問這樣的安眠藥物是否對身體有不良的影響，是否不適合長期使用謝謝
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回答4
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丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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53 歲女性失眠，服用安眠片，可能存在不良影響。改善失眠的方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理、適度運動、合理飲食等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息時間，每天在相同時間上床睡覺和起床。創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓(xùn)練、冥想、深呼吸等方法減輕心理壓力，緩解焦慮情緒。 3.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩穴位（如神門、內(nèi)關(guān)、涌泉等），或服用中藥調(diào)理。 4.適度運動：白天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，但避免在臨近睡眠時間運動。 5.合理飲食：避免晚餐過飽或過饑，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。 失眠的改善需要綜合多種方法，且需要一定時間。如果失眠情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-31 22:01
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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有，精神依賴性很大，會對人的腦組織有很大影響再甚者會讓人糊涂，當(dāng)然這是對高度依賴者的副作用一般實在是睡不著，服一點，沒問題，但是別經(jīng)常
2016-01-28 09:04
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!建議去醫(yī)院口腔科就診,做個相關(guān)檢查,看有否有牙髓炎,據(jù)情況再考慮拔牙治療.
2016-01-28 09:03
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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謝謝您的回復(fù)那一般這樣的情況有什么好辦法解決那即可以安然入睡，也沒有副作用
2016-01-28 05:35
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