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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。對(duì)于快十八歲身高不太理想的情況，需要綜合考慮這些方面，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、排查疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上由遺傳決定，如果父母身高較矮，可能對(duì)自身身高有一定影響。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每天 8 小時(shí)以上的充足睡眠。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，快十八歲身高不太理想也不要過于焦慮，通過改善生活方式和及時(shí)排查疾病，仍有一定的長(zhǎng)高機(jī)會(huì)。

人的身高是有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)條件、鍛煉情況、成熟早晚等多方面因素決定的。后天只能通過加強(qiáng)體育鍛煉、增加營(yíng)養(yǎng)、不偏食挑食、不談戀愛才有可能繼續(xù)長(zhǎng)高。