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22 歲身高較矮，與弟弟差距大，可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等因素有關(guān)。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能受到限制。 2. 營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會影響骨骼生長發(fā)育。 3. 運動：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，不利于身高增長。 4. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，會影響生長激素分泌，從而影響身高。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導(dǎo)致身高異常。 建議及時到醫(yī)院進行骨齡檢測，確定骨骼是否閉合。若未閉合，通過改善生活方式，如保證營養(yǎng)均衡、適量運動、充足睡眠等，可能還有一定的增高空間。若存在疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

您好，一般來說，象您這樣的情況是很難確定您還能不能長高的。最好的辦法還是去檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。另外，平時多注意鍛煉身體，增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。

根據(jù)你的年齡，你還是有長高的空間的。要保持營養(yǎng)均衡，多吃肉、蛋、豆及豆類食物，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。經(jīng)常進行體育鍛煉，如籃球、跳躍、懸重等活動，促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚。運動還能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。

你好，還是有可能長高的啊.有的20歲都還可能長高的啊.建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.