孩子因用眼過度患近視，飲食要注意啥
兒子的學(xué)習(xí)成績特別的好，有時到了晚上很晚了還在學(xué)習(xí)，可能是用眼過度吧，現(xiàn)在他視力明顯下降了，昨天的時候去醫(yī)院檢查了一下，確定是患上了近視眼，不知道平時飲食上面要注意哪些。
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回答3
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祁勇軍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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孩子患上近視眼，在飲食方面需要注意以下幾點：均衡營養(yǎng)、補充維生素、攝入富含礦物質(zhì)食物、控制糖分攝入、多吃護眼食物。 1. 均衡營養(yǎng)：保證孩子飲食多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等，使身體獲得全面的營養(yǎng)支持。 2. 補充維生素：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，維生素 A 有助于維持正常的視覺功能。 3. 攝入富含礦物質(zhì)食物：例如富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，鋅能促進維生素 A 的吸收和代謝。 4. 控制糖分攝入：少吃糖果、飲料等高糖食品，過多的糖分會影響眼部組織的正常功能。 5. 多吃護眼食物：像藍莓、菠菜等，它們富含抗氧化物質(zhì)，對眼睛有保護作用。 總之，合理的飲食對于孩子近視的防控有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。家長還應(yīng)督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期帶孩子進行眼科檢查。
2025-03-31 06:03
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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1.防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應(yīng)休息10分鐘，極目遠眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。經(jīng)常做眼保健操，對預(yù)防近視也有一定作用。 2）不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書?！ 。?）建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施?！ 。?）上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助。 ?。?）不要偏食挑食，不要過多吃糖。 ?。?）必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔?！ 。?）注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘?！?
2016-01-28 16:38
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，近視眼患者飲食攝入富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如?；撬幔怂岬?。含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。近視眼患者忌蔥、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品。
2016-01-28 15:10
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
