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頸椎骨質增生是一種常見的頸椎退行性病變，可通過飲食調整來輔助改善。飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、維生素 D、蛋白質等的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦、新鮮蔬果等。 1. 鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素。可多食用牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，以及豆制品、蝦皮、芝麻醬等。 2. 維生素 D：能促進鈣的吸收。食物來源有魚肝油、蛋黃、三文魚等。 3. 蛋白質：有助于維持肌肉和骨骼的功能。如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質蛋白質。 4. 膠原蛋白：對關節(jié)軟骨有保護作用?？梢詮呢i蹄、牛筋、雞爪等食物中獲取。 5. 抗氧化食物：如藍莓、草莓、西蘭花等新鮮蔬果，有助于減輕炎癥反應。 飲食調整只是輔助手段，不能替代正規(guī)治療。若頸椎骨質增生癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療，并保持良好的生活習慣。

你好，你的情況屬于頸椎骨質增生癥引起的癥狀，一般會引起頸部疼痛以及手麻和刺痛等癥狀的，你的情況需要積極治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用頸復康顆粒和抗骨增生丸和西樂葆膠囊治療，效果佳的，不行的話還可以小針刀治療的，祝你健康

頸椎骨質增生即俗稱為骨刺，又稱骨贅。它是指骨關節(jié)邊緣上由于長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，天長日久可產生鈣質沉著變成骨質而形成的。內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇黃氏外用中藥，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，黃氏外用中藥，能徹底解決頸椎骨質增生的痛苦?！?