17 歲運動不當致背部肌肉軟組織損傷半年多如何恢復(fù)
背部肌肉軟組織損傷因運動不當和過度背部肌肉軟組織損傷已達半年以上時間,感覺日益嚴重,象骨頭變大了,背也緊重,有時酸痛,年齡17,跪求使其快速恢復(fù)的方法,,用什么藥物??????還有,熱敷可以睡在熱水袋或電熱毯上么?????背看起來比受傷以前厚了很多,請問有可能是傷到了背部及肩胛骨的軟骨而導(dǎo)致骨頭變大了么?象這種的軟骨受損有什么感覺呢?
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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17 歲因運動不當致背部肌肉軟組織損傷半年多且日益嚴重，可能與損傷未愈、肌肉緊張、炎癥反應(yīng)、姿勢不良、心理因素等有關(guān)。 1. 損傷未愈：若損傷初期未得到有效治療和休息，會導(dǎo)致病情遷延。此時應(yīng)減少背部活動，注意休息。 2. 肌肉緊張：長期的損傷會使背部肌肉持續(xù)緊張，加重癥狀。可通過按摩、拉伸來放松肌肉。 3. 炎癥反應(yīng)：損傷會引發(fā)炎癥，導(dǎo)致疼痛和腫脹。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫(yī)囑。 4. 姿勢不良：錯誤的姿勢會加重背部負擔。要注意保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。 5. 心理因素：對病情的過度擔憂可能會放大癥狀感受。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，積極面對。 總之，背部肌肉軟組織損傷的恢復(fù)需要綜合治療和自身的積極配合。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-01 00:55
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肌肉損傷,可以做按摩治療.一周可以恢復(fù)正常.
2016-01-29 00:17
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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理療,熱敷,吃點止痛,活血的腰,還有就是要臥硬板床休息
2016-01-29 00:10
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的情況考慮時間太長了,建議你積極拍片檢查后治療考慮熱敷是可以減輕癥狀的
2016-01-28 21:57
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好!熱敷只能緩解癥狀.最好到骨科檢查,按摩,針灸等理療.
2016-01-28 19:57
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