龍眼干和枸杞煮水有何作用
2025-03-30 12:16
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我平時喜歡泡些茶喝，昨天去超市逛的時候買了很多龍眼干。聽那個銷售的人說用龍眼干泡水喝能補氣血，對女人很好的。我想用它跟枸杞一起煮水喝，不知道有什么作用。想得到怎樣的幫助：請問龍眼干和枸杞煮水有什么用呢？（
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回答1
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袁進 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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龍眼干和枸杞煮水具有補氣血、養(yǎng)肝明目、安神助眠、增強免疫力、滋陰補腎等作用。 1.補氣血：龍眼干富含葡萄糖、蛋白質等營養(yǎng)成分，能補充人體能量，改善氣血不足。枸杞中的多糖等成分也有助于促進造血功能，二者搭配可增強補氣血效果。 2.養(yǎng)肝明目：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素等，對眼睛有益。與龍眼干煮水，能滋養(yǎng)肝臟，緩解眼睛疲勞，改善視力。 3.安神助眠：龍眼干有寧心安神的作用，枸杞能調節(jié)神經系統(tǒng)。兩者煮水飲用，有助于改善睡眠質量，緩解失眠多夢。 4.增強免疫力：枸杞中的枸杞多糖能提高機體免疫功能，龍眼干中的營養(yǎng)成分也對身體的抵抗力有一定幫助。 5.滋陰補腎：枸杞有滋陰補腎的功效，與龍眼干一同煮水，對腎陰虛有一定的調理作用。 總之，龍眼干和枸杞煮水對身體有一定的益處，但需注意適量飲用，且不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應及時就醫(yī)。
2025-03-31 03:19
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