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秋天干燥，適當(dāng)多吃水果對(duì)身體有益。適合在秋天吃的水果有梨、葡萄、柚子、石榴、山楂等。 1.梨：梨具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的作用，能緩解秋燥引起的咽喉干癢、咳嗽等癥狀。 2.葡萄：富含多種維生素和礦物質(zhì)，抗氧化能力強(qiáng)，有助于增強(qiáng)免疫力，改善皮膚干燥。 3.柚子：含有豐富的維生素 C 和類黃酮，有降火、化痰止咳、消食等功效。 4.石榴：具有生津止渴、收斂止瀉的作用，能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。 5.山楂：健脾開胃、消食化滯，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。 總之，在秋天選擇適合的水果食用，可以補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，緩解秋燥帶來(lái)的不適，但也要注意適量，避免因過(guò)量食用導(dǎo)致胃腸不適。

根據(jù)你所描述的情況，很多的水果都可以吃的，你好，如蘋果，橘子，柚子，獼猴桃，都是很好的秋季吃的水果，

葡萄，葡萄含有豐富的水分，特別適合秋天干燥的季節(jié)使用可以補(bǔ)充水分，，另外，葡萄還含有人體所需的各種氨基酸。經(jīng)常食葡萄，可以讓身體補(bǔ)充到各種的氨基酸，還可以提高身體的質(zhì)素注意事項(xiàng)：我們的水果要吃對(duì)，尤其是在秋天，我們秋天身體往往比較容易得病，而且很干燥，所以吃對(duì)水果很重要哦，要多吃水果。