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下眼瞼跳動(dòng)十天且看書(shū)看電腦時(shí)視神經(jīng)感到累，可能是用眼過(guò)度、眼部疾病、神經(jīng)問(wèn)題、精神因素、全身性疾病等所致。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看書(shū)、看電腦，會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉和神經(jīng)疲勞。應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾?。航Y(jié)膜炎、角膜炎等炎癥刺激，或麥粒腫、霰粒腫等腫物壓迫，都可能引起相關(guān)癥狀。需就醫(yī)明確診斷，如有炎癥，可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏等治療。 3.神經(jīng)問(wèn)題：面神經(jīng)或三叉神經(jīng)異常，可能影響眼部肌肉和神經(jīng)功能?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素 B1 片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5.全身性疾?。禾悄虿?、高血壓等慢性疾病也可能影響眼部神經(jīng)和血管。需積極治療原發(fā)病，控制血糖、血壓。 總之，出現(xiàn)下眼瞼跳動(dòng)和視神經(jīng)疲勞的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式。

視神經(jīng)疲勞主要表現(xiàn)視力減退和視盤(pán)呈灰白色或蒼白正常視盤(pán)色調(diào)是有多種因素決定的。正常情況下，視盤(pán)顳側(cè)顏色大多數(shù)較其鼻側(cè)為淡而顳側(cè)色淡的程度又與生理杯的大小有關(guān)。嬰兒視盤(pán)色常淡，或是檢查時(shí)壓迫眼球引起視盤(pán)缺血所致因此不能僅憑視盤(pán)的結(jié)構(gòu)和顏色是否正常診斷視神經(jīng)疲勞，必須觀察視網(wǎng)膜血管和視盤(pán)周?chē)窠?jīng)纖維層有無(wú)改變，特別是視野色覺(jué)等檢查綜合分析，才能明確視盤(pán)顏色蒼白的程度。視盤(pán)周?chē)窠?jīng)纖維層病損時(shí)可出現(xiàn)裂隙狀或楔形缺損前者變成較黑色，為視網(wǎng)膜色素層暴露;后者呈較紅色，為脈絡(luò)膜暴露如果損害發(fā)生于視盤(pán)上下緣區(qū)，則更易識(shí)別，因該區(qū)神經(jīng)纖維層特別增厚如果病損遠(yuǎn)離視盤(pán)區(qū)，由于這些區(qū)域神經(jīng)纖維導(dǎo)變薄，則不易發(fā)現(xiàn)視盤(pán)周?chē)橛芯衷钚晕s常提示神經(jīng)纖維層有病變，乃神經(jīng)纖維層在該區(qū)變薄所致。對(duì)早期視神經(jīng)疲勞引起視神經(jīng)萎縮的診斷，單純地從視盤(pán)外觀來(lái)判斷，有時(shí)很難做出結(jié)論，因?yàn)橐暠P(pán)的顏色和邊緣在正常人變異很大，如近視眼視盤(pán)顏色較正視眼稍白，嬰兒又較成年人略白，其他貧血和白血病患者的視盤(pán)無(wú)萎縮，亦較正常人者白，遠(yuǎn)視眼的視盤(pán)邊緣有的人也不清楚，因此有人認(rèn)為視盤(pán)邊緣上小血管數(shù)目的多少，對(duì)判斷有無(wú)視神經(jīng)萎縮的診斷有些幫助，這種小血管(是指不易辨出動(dòng)脈或靜脈者)正常人可有9-10條，如減少到7條以下，可能為視神經(jīng)萎縮。另外用無(wú)赤光檢眼鏡檢查眼底，正常的視神經(jīng)纖維呈白細(xì)線條狀，萎縮的視神經(jīng)纖維，常呈雜亂斑點(diǎn)狀。視野改變多為向心性縮小，尤以鼻側(cè)周邊視野發(fā)生最早，也有開(kāi)始周邊視野出現(xiàn)楔形缺損，繼而向中心擴(kuò)展，最后形成向心性縮小者。此外根據(jù)病變部位的不同，尚可出現(xiàn)各種不同形狀的視野缺損或暗點(diǎn)。

你好，根據(jù)您的問(wèn)題，在使用電腦以及手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)例如在40分鐘后就需要停止了，可以注意休息一段時(shí)間后再使用。因?yàn)楸旧磉@樣輻射會(huì)引起視神經(jīng)的疲勞癥狀。建議食物上可以服用富含維生素a的，例如雞肝等明目的，可以使用熱毛巾間隔段時(shí)間就外敷會(huì)兒眼睛為宜。是視疲勞,你要多注意休息,可以服用維生素AD和21金維他.珍視明.應(yīng)該保持正確的坐立行走的姿勢(shì),尤其是在看書(shū),看屏幕時(shí)要保持正確的坐姿,眼睛距離計(jì)算機(jī)1-2尺,時(shí)間長(zhǎng)了要起來(lái)活動(dòng)一會(huì),看看遠(yuǎn)方,眼睛干澀的話可以用一些護(hù)眼的藥水,比如珍視明.就非常好的.

視神經(jīng)疲勞主要表現(xiàn)視力減退和視盤(pán)呈灰白色或蒼白正常視盤(pán)色調(diào)是有多種因素決定的。正常情況下，視盤(pán)顳側(cè)顏色大多數(shù)較其鼻側(cè)為淡而顳側(cè)色淡的程度又與生理杯的大小有關(guān)。對(duì)判斷有無(wú)視神經(jīng)萎縮的診斷有些幫助，這種小血管(是指不易辨出動(dòng)脈或靜脈者)正常人可有9-10條，如減少到7條以下，可能為視神經(jīng)萎縮。另外用無(wú)赤光檢眼鏡檢查眼底，正常的視神經(jīng)纖維呈白細(xì)線條狀，萎縮的視神經(jīng)纖維，常呈雜亂斑點(diǎn)狀。視野改變多為向心性縮小，尤以鼻側(cè)周邊視野發(fā)生最早，也有開(kāi)始周邊視野出現(xiàn)楔形缺損，繼而向中心擴(kuò)展，最后形成向心性縮小者。此外根據(jù)病變部位的不同，尚可出現(xiàn)各種不同形狀的視野缺損或暗點(diǎn)。