14歲小孩常晚睡至12點(diǎn)后甚至1、2點(diǎn)咋解決
14歲的小孩晚上常常要到12點(diǎn)過后才能睡覺有時(shí)要1，2，點(diǎn)怎么辦
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回答2
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劉宇彬 主治醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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14歲孩子經(jīng)常晚睡可能是由多種因素造成的，如不良習(xí)慣、學(xué)習(xí)壓力、環(huán)境影響、生理問題、心理因素等。 1.不良習(xí)慣：孩子可能養(yǎng)成了睡前玩手機(jī)、看電腦等習(xí)慣，導(dǎo)致大腦興奮難以入睡。應(yīng)限制睡前使用電子設(shè)備的時(shí)間。 2.學(xué)習(xí)壓力：課業(yè)負(fù)擔(dān)重，精神緊張，影響睡眠。家長要關(guān)注孩子情緒，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。 3.環(huán)境影響：臥室噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等，都不利于睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.生理問題：孩子可能存在生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等情況。必要時(shí)可就醫(yī)檢查，通過調(diào)整作息和飲食來改善。 5.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題也會(huì)影響睡眠。若情況嚴(yán)重，需尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。 總之，要解決孩子晚睡的問題，需要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)措施。家長要多關(guān)心孩子，幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2025-04-01 05:52
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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考慮和缺鈣有關(guān)系,需要多曬太陽,另外可以服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療.嚴(yán)重時(shí)需要注射維生素D3注射液.另外注意是不是有消化不良或者腹瀉,需要積極治療,避免影響鈣的吸收,
2016-01-29 18:40
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