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女性身高一米五體重 100 斤是否偏重,常喝蜂蜜水會胖嗎?

蜂蜇傷

女我一米五體重100斤偏重嗎?我天天?女我一米五體重100斤偏重嗎?我天天要喝水就喝蜂蜜水這樣會胖嗎。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    女性身高一米五,體重 100 斤是否偏重,需綜合多種因素判斷,如體脂率、身體圍度等。而常喝蜂蜜水是否會胖,取決于攝入量、整體飲食和運動量等。 1. 體脂率:體脂率是衡量體重是否健康的重要指標。相同體重下,體脂率低可能身材更緊致,不算偏重;體脂率高則可能顯得臃腫。 2. 身體圍度:包括腰圍、臀圍、大腿圍等。如果這些圍度在正常范圍內(nèi),一般不算偏重。 3. 飲食結(jié)構(gòu):日常飲食中高熱量、高脂肪食物攝入過多,即使體重 100 斤也可能存在健康風險。 4. 運動量:缺乏運動,身體代謝緩慢,容易導致脂肪堆積。 5. 蜂蜜水攝入:蜂蜜水中含有一定糖分,過量飲用且不控制其他熱量攝入,會增加發(fā)胖風險;適量飲用且整體飲食均衡、運動充足,一般不會發(fā)胖。 綜合來看,僅依據(jù)身高和體重不能簡單判斷是否偏重。要保持健康體重,需均衡飲食、適量運動。常喝蜂蜜水不一定會胖,但要注意適量。

    2025-04-01 02:06
就醫(yī)問藥

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