久居家中電腦前工作，睡足 8 小時仍疲憊且晨起眼皮沉、腳板疼，是病嗎？
我現(xiàn)在在家里工作的時間長，經常在電腦前操作，睡眠的時間盡量保證在8小時，但是每次一覺醒來，還是感覺很疲憊，近期還出現(xiàn)每天早晨醒來，眼皮子很沉，腳板心疼的現(xiàn)象，不知是否有??？
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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久居家中電腦前工作，睡眠充足但仍感疲憊，晨起眼皮沉、腳板疼，可能是由多種原因造成的，如長期久坐導致的血液循環(huán)不暢、睡眠質量不佳、營養(yǎng)不良、頸椎腰椎問題、眼部疾病等。 1. 血液循環(huán)不暢：長時間在電腦前保持同一姿勢，會使血液循環(huán)減緩。尤其是下肢，容易導致腳板疼?？赏ㄟ^定時活動、按摩來改善。 2. 睡眠質量不佳：雖然睡眠時間足夠，但睡眠深度不夠或多夢易醒，也會讓人醒來仍覺疲憊。睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鈣等，可能影響身體機能。適當補充復合維生素片、鈣劑。 4. 頸椎腰椎問題：長期不良坐姿可能引發(fā)頸椎腰椎疾病，壓迫神經，導致身體不適。需注意坐姿，必要時進行物理治療。 5. 眼部疾?。河醚圻^度可能引發(fā)結膜炎等眼部疾病，導致眼皮沉重。注意眼部休息，使用人工淚液。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取針對性的治療措施。
2025-04-03 07:01
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，一般來說時感疲憊多是考慮是屬于機體氣血不足導致的癥狀，治療方面可以使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的，對于腳板疼痛可以使用點抗炎止痛的藥物進行治療一下就是可以的一般你的情況是可以使用點滋補氣血的人參歸脾丸加上點四君子丸進行口服治療一下就是可以的，當然對于疼痛可以使用點消炎痛片進行口服治療一下就是可以的醫(yī)生詢問：
2016-01-29 23:17
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，你這是因為長時間低頭伏案工作，或者運動較少導致的頸部肌肉出現(xiàn)勞損，氣血循環(huán)緩慢，氣滯血瘀，還有就是頸部出現(xiàn)毛病可以引起頭部供血不足從而出現(xiàn)頭暈，眼皮沉，乏力等不適。您好，最好拍張頸椎片子看看，然后采用中醫(yī)正骨按摩理筋整復，放松肌肉，矯正關節(jié)。還有可以配合刮痧，拔罐，熱敷活血化瘀，溫經散寒，消腫止痛。多轉動肩膀和頸部活動肌肉。注意保暖，避風寒。醫(yī)生詢問：
2016-01-29 23:17
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況可能是脾虛。中醫(yī)講脾為后天之本，主人體水谷精微的運化，濕氣容易困脾，加上脾虛，進而就容易導致一系列臨床表現(xiàn)，比如乏力，困倦，食欲不振，腹脹，消化不良等癥狀，長期的話，可以導致因為營養(yǎng)不良而引起消瘦。針對你描述的情況，建議如果有類似癥狀的話，要及時通過中藥加以調理，另外平時要注意多休息，飲食清淡，忌食生冷油膩食物。
2016-01-29 17:55
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的是由于長期輻射引起的。建議你注意日常飲食調整，適當參加運動，可以在電腦前放些仙人掌之類的，注意多喝水多吃水果等。醫(yī)生詢問：
2016-01-29 13:01
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