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肥胖且頭大影響形象導致自卑，可從調整心態(tài)、健康飲食、合理運動、改善體態(tài)、選擇合適發(fā)型服飾等方面改善。 1. 調整心態(tài)：正視自身特點，樹立自信，接受不完美，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點。 2. 健康飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物。 3. 合理運動：如慢跑、游泳、健身操等有氧運動，結合力量訓練。 4. 改善體態(tài)：通過練習瑜伽、普拉提等改善身姿，提升氣質。 5. 選擇合適發(fā)型服飾：根據自身臉型和身材選擇，揚長避短。 改善形象需要長期堅持和努力，不要急于求成。保持積極的心態(tài)，逐步提升自信，相信自己能夠變得更好。

你好，頭顱骨是沒有辦法變化的，其實頭大小沒什么關系的，個人覺得頭大了聰明。外表不重要，最重要的是自信，加油啊！相信你自己！

自己一直比較胖，而且頭還特別大，覺得自己很難看，所以也自卑，也不敢和別人對視著說話，特別是女孩子，一看到她們就會臉紅，特別是漂亮的女孩子更是如此，想改變自己的形象，這是父母給的，天生的，不必冒風險。你好！大頭可以通過手術變小，取頭蓋骨，磨骨頭，就是整容，比較恐怖，風險太大，你應該調整心態(tài)，都說大頭聰明，你這大頭咋就不開竅呢。

你好，一般情況下，不建議做這種手術，頭不比別的部位，動手術風險性會很大的，再說了頭大是人類進化的表現(xiàn)，一般高智商的人頭才大呢，頭大漂亮啊！你看到街上那些頭小的人，氣質都不如你好，知識都不如你淵博。不要隨便拿自己的生命開玩笑，自信中的人是最有魅力的。希望對你有所幫助！

根據你的病情描述，你只是頭大，沒關系的，你主要是過不了自己心理這關，人的相貌不是決定一個人美丑好壞的唯一標準。你好大頭變小，這種手術，不管任何一位醫(yī)生，都不建議做的，頭部的手術風險是很大的，一不小心，壞了，你要從心理上治療，頭大怎么了，熟話說，大頭大頭下雨不愁啊，祝健康。