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坐車頭暈想吐可能由多種原因引起，如內(nèi)耳平衡失調(diào)、車內(nèi)環(huán)境不佳、低血糖、頸椎問題、精神緊張等。 1.內(nèi)耳平衡失調(diào)：內(nèi)耳中的前庭器官負責平衡感知，坐車時的晃動可能導致其功能紊亂?？赏ㄟ^提前服用暈車藥如茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片等來預防。 2.車內(nèi)環(huán)境不佳：空氣不流通、異味重等會加重不適感。乘車時應適當開窗通風，改善車內(nèi)空氣。 3.低血糖：未按時進食或本身血糖調(diào)節(jié)異常，坐車時易出現(xiàn)頭暈想吐。及時補充糖分，如吃糖果、餅干等。 4.頸椎問題：長期不良姿勢導致頸椎病變，坐車時頸椎受壓可能引發(fā)癥狀。平時注意頸椎保健，避免長時間低頭。 5.精神緊張：心理因素也可能導致暈車反應。放松心情，可通過聽音樂、與他人交流來緩解。 總之，坐車頭暈想吐的原因多樣，可根據(jù)自身情況采取相應措施。如癥狀嚴重或頻繁出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)，查明原因。

1.坐車時頭暈甚至嘔吐.　　生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈,上腹部不舒服,惡心,出冷汗,甚至嘔吐；尤其當汽車急剎車,急轉彎或突然起動時更厲害,下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復.有的人這種暈車癥狀還可持續(xù)幾天.這是怎么回事呢?　　人體能判斷方向和維持自身平衡,主要由皮膚淺感受器,眼睛,頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負責,其中以內(nèi)耳最為重要.內(nèi)耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能.半規(guī)管有三個,互相垂直,構成空間的三個面.它們接受外界的平衡刺激,通過前庭神經(jīng),傳到大腦皮層的平衡中樞,來調(diào)節(jié),管理平衡反應.1,乘暈寧.在乘車,船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減.　　2,感冒通.在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣.　　3,也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車.　　4,可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴（肚臍）,用傷濕膏蓋貼,同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預防作用.　　5.胃復安：胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10～15分鐘吞服,可防暈車.行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片.途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下,以便藥物吸收.此法有效率達97％,且無其它暈車片引起的口干,頭暈等副作用.　　6.桔皮：乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧.可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞.　　7.風油精：乘車途中,將風油精搽于太陽穴或風池穴.亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋.　　8.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車.　　9.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著.　　10,指掐內(nèi)關穴：當發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關穴（內(nèi)關穴在腕關節(jié)掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間）.　　11,無藥之時,暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,上車后雙目注視遠處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時注意抓緊拊手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊,密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風,這樣有助于預防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如稍感不適,應立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺--往往是最好最省錢有效的防暈車方法.　　有暈車史的,乘車前可飲用些酸辣開胃的食物,勿食甜食及油膩食物,且忌過饑過飽

最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂,并把音量調(diào)大一點,這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映,其他常用方法還有：　　1,常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應.　　2,乘車前進食不過飽或過饑.在乘坐車,船時,經(jīng)受振動,搖晃的刺激,人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應和調(diào)節(jié)機體的平衡,使交感神經(jīng)興奮性增強導致的腎經(jīng)功能紊亂,引起眩暈,嘔吐等暈車癥狀.

為了減少暈車造成的不適，最好注意：1、乘車、前不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。2、乘車選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。3、保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車，回憶美好的時光和高興的事兒，聽聽音樂、和人聊天。4、出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞