夫妻相處煩惱致心情郁悶如何解決
我很生氣,丈夫在外地工作,一星期我很生氣,丈夫在外地工作,一星期回來一次,可這次回來就知吃飯,睡覺,今天從中午睡到傍晚,我很生氣,他卻不知解釋,仍像什么事沒有似的,弄得我一肚子火,他剛躺下,我則起來打電腦,他卻沒有半句問候的話,像個死木頭疙瘩,我已厭倦了找他傾訴我心里的煩惱,我該怎么辦,我好郁悶.
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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夫妻相處中出現(xiàn)矛盾導(dǎo)致心情郁悶，可能與溝通不暢、期望落差、生活壓力、情緒管理和個人性格等有關(guān)。 1. 溝通不暢：夫妻間缺乏有效的交流，彼此的想法和需求未被對方理解，容易產(chǎn)生誤會和不滿。 2. 期望落差：對另一半的行為和表現(xiàn)有一定期待，未達到時會感到失落和沮喪。 3. 生活壓力：工作、家庭等方面的壓力可能影響情緒，導(dǎo)致在夫妻關(guān)系中更加敏感。 4. 情緒管理：自身情緒調(diào)節(jié)能力較弱，不能很好地處理負面情緒，容易積累憤怒。 5. 個人性格：雙方性格特點不同，處理問題和表達情感的方式有差異，容易引發(fā)矛盾。 總之，要解決因夫妻相處煩惱導(dǎo)致的心情郁悶，需要雙方共同努力，加強溝通，調(diào)整期望，學(xué)會減壓和管理情緒，相互理解和包容，以改善夫妻關(guān)系，提升自身的心情狀態(tài)。
2025-04-02 00:21
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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心態(tài)要好，心胸要寬，對人要善，要學(xué)會用幽默和人交往
2016-01-30 10:32
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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可以找塊木頭發(fā)泄一下,但真正強的男人是不戰(zhàn)而屈人之兵,而不是揮舞著拳頭.你要注意你自己.
2016-01-30 05:40
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你可以和他說,不要拿你開玩笑,你很生氣.我想一般人都會理解的.
2016-01-30 03:10
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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差一點兒就想把他費了,好在你控制住了自己,要不然就鑄成大錯啦.退一步想想,不就是幾個玩笑嗎,動真格的,把人費了,值嗎?你要調(diào)整心態(tài),控制情緒,切忌沖動.
2016-01-29 22:35
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