產(chǎn)后乳房下垂皮膚松有何改善辦法
我2009年年低生的，2010年十月斷的奶，因當(dāng)時奶水很多漲的很，但是又吃偏了，一個大一個小，乳房上還有妊娠紋，現(xiàn)在乳房一個下垂的不很嚴重，另一個下垂的比較嚴重皮膚好松啊，有沒有針對皮膚變緊的辦法啊，我的胸部也不小所以只是針對皮膚的有沒有好辦法啊
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回答5
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陳剛 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
整形外科(醫(yī)療美容科)
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產(chǎn)后乳房下垂且皮膚松弛，可通過鍛煉、飲食、按摩、醫(yī)美及生活習(xí)慣調(diào)整等改善。 1.鍛煉：堅持進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量，提升支撐力。 2.飲食：多攝入富含膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、雞爪、橙子等，有助于改善皮膚彈性。 3.按摩：輕柔按摩乳房，促進血液循環(huán)，增強皮膚活力。 4.醫(yī)美：可考慮激光治療、射頻緊膚等方式，刺激膠原蛋白增生，使皮膚緊致。 5.生活習(xí)慣：選擇合適的內(nèi)衣，提供良好的支撐；避免趴著睡覺，以免壓迫乳房。 產(chǎn)后乳房下垂皮膚松弛的改善需要長期堅持，綜合運用多種方法。同時，要保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮。
2025-04-02 19:20
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，請問一下您過寶寶嗎？像胸部下垂縮水一般是生完寶寶之后大多女性的產(chǎn)后現(xiàn)象。就胸部下垂而言可以采用乳房提升術(shù)改善，胸部不挺拔縮水可以采用假體隆胸或自體脂肪豐胸。具體改善方法要根據(jù)您的胸部實際情況和自身條件選擇。選擇適合自己的才是最好的。建議您到正規(guī)整形外科醫(yī)院檢查治療。
2016-01-30 20:45
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,從你的描述來看,是正常的現(xiàn)象.因為在生育并且哺乳時期,乳房由于乳腺的發(fā)育,乳汁的分泌,會使乳房“充瀛”和其周圍的組織受到“拉伸”.建議選擇合適的內(nèi)衣,飲食可控制身體脂肪的增減.并且經(jīng)常做胸部運動,最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán)
2016-01-30 12:01
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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乳房松弛下垂,這種情況下建議佩帶合適的胸罩,多吃一些豆類,木瓜,花生之類的食物,有豐胸的效果的.
2016-01-30 09:13
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您現(xiàn)在的情況還是發(fā)育原因引起的癥狀。您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！
2016-01-30 05:31
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