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13 快 14 歲身高增長(zhǎng)緩慢可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對(duì)較矮。但通過后天努力也能在一定程度上改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響身高發(fā)育。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌旺盛。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，建議每晚 9 點(diǎn)前入睡，睡足 8 小時(shí)以上。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)?？啥噙M(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。若懷疑有疾病，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，13 快 14 歲身高增長(zhǎng)緩慢不用過于焦慮，通過改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，多數(shù)情況下可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

您好，每年只長(zhǎng)1cm，確實(shí)有點(diǎn)慢。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)多樣化，不能挑食；睡眠要充足，不能熬夜；積極鍛煉身體，如游泳、爬桿、跳繩等。

小于六個(gè)月的周歲內(nèi)幼兒體重=出生體重0.5kg×幼兒月齡大于六個(gè)月的周歲內(nèi)幼兒身高=出生身高2cm×幼兒月齡.還有一種標(biāo)準(zhǔn)是這樣的：身高/身長(zhǎng)　長(zhǎng)度的增長(zhǎng)在2歲以前測(cè)量身長(zhǎng)(孩子躺著),2歲以后測(cè)量身高(孩子站著).一般,嬰兒5個(gè)月時(shí)身長(zhǎng)增加30%,1歲時(shí)增加超過50%,5歲時(shí)達(dá)到出生身長(zhǎng)的二倍.

您好！長(zhǎng)得高矮與遺傳有一定的關(guān)系的?？梢远鄥⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、投籃等，13歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，也要多注意營(yíng)養(yǎng)攝入，多補(bǔ)鈣，祝您健康快樂！

根據(jù)你說的這個(gè)情況，與遺傳有關(guān)系。因?yàn)槟悻F(xiàn)在在發(fā)育期，身體各部位做發(fā)育，建議你多運(yùn)動(dòng)，最好跳繩投籃運(yùn)動(dòng)等。飲食上不能偏食。注意睡眠質(zhì)量應(yīng)該能長(zhǎng)個(gè)的。