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23 歲女性 1.55 米還能長(zhǎng)高嗎?如何長(zhǎng)高?

女?23歲1.55米還能長(zhǎng)嗎?怎么做能長(zhǎng)點(diǎn)曾經(jīng)的治療情況和效果:沒(méi)治療過(guò)

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李小英 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    23 歲女性身高 1.55 米是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合,就有長(zhǎng)高的可能。可通過(guò) X 線檢查來(lái)確定。若已閉合,長(zhǎng)高空間較小。 2.遺傳因素:父母身高對(duì)子女身高有較大影響,但不是唯一決定因素。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況:保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 4.運(yùn)動(dòng)情況:適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如跳繩、游泳、慢跑等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠質(zhì)量:保持充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 6.心理狀態(tài):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。 總之,23 歲女性身高是否能增長(zhǎng)需要綜合判斷。即使長(zhǎng)高空間有限,通過(guò)良好的生活習(xí)慣也能保持健康體態(tài)。

    2025-04-01 21:02
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好!女性一般在20歲之后就停止生長(zhǎng)發(fā)育的了。你現(xiàn)在已經(jīng)23歲了,骨骼已經(jīng)定型了,骨骼線閉合了,這樣不可能再長(zhǎng)高了,這不是什么食物、藥物可以改變的。

    2016-01-31 04:18