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頭暈頭痛、疲勞煩躁、恐懼以及看電視電腦眼睛漲、白天不敢獨自在家，可能是由多種因素引起的，如精神壓力、眼部疾病、頸椎問題、貧血、神經(jīng)衰弱等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會導致大腦神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。應注意調節(jié)情緒，適當運動，保證充足睡眠。 2. 眼部疾?。喝缜喙庋?、干眼癥等，會使眼睛在看電子屏幕時不適。需要注意用眼衛(wèi)生，定期進行眼部檢查。 3. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引發(fā)頭暈頭痛。避免長時間低頭，可進行頸椎操鍛煉。 4. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起疲勞、頭暈。多吃富含鐵、維生素等的食物。 5. 神經(jīng)衰弱：長期睡眠不足、精神緊張等可能導致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)多種不適。要規(guī)律作息，保持良好心態(tài)。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

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