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兒時(shí)頭部受過撞擊，如今不定時(shí)頭暈，可能是腦損傷后遺癥、貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病等引起的。需要綜合調(diào)理，僅靠補(bǔ)品往往效果不佳。 1.腦損傷后遺癥：頭部撞擊可能導(dǎo)致腦組織損傷，影響腦部功能。應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）檢查，明確損傷情況。治療可能包括改善腦循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如胞磷膽堿鈉膠囊、奧拉西坦膠囊、甲鈷胺片等。 2.貧血：長(zhǎng)期頭暈可能是貧血所致。可通過血常規(guī)檢查確診。治療需補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸，如硫酸亞鐵片、維生素 B12 片、葉酸片等。 3.低血壓：血壓過低會(huì)引起腦部供血不足。需測(cè)量血壓明確。平時(shí)要多喝水，增加鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)使用生脈飲等藥物。 4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血?？赏ㄟ^頸椎 X 線、CT 等檢查診斷。治療包括頸椎牽引、按摩，服用頸復(fù)康顆粒等。 5.耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病等也會(huì)導(dǎo)致頭暈。需要進(jìn)行耳部相關(guān)檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療，如手法復(fù)位、使用倍他司汀等藥物。 總之，不定時(shí)頭暈的原因較為復(fù)雜，不能單純依賴補(bǔ)品。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

可以吃一些健腦食品,其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等。