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運(yùn)動(dòng)會(huì)跳高致腰軟組織損傷多久能好?

我在一次學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)中,為了給班級(jí)贏得榮譽(yù),我參加了跳高比賽,拼了一把之后把腰給扭傷了,后來(lái)去了骨科醫(yī)院去檢查,醫(yī)生告訴我說(shuō)是軟組織損傷,我以后還想練體育估計(jì)是練不成了,這個(gè)要有多久才能好啊

  • 回答4

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    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    腰部軟組織損傷的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響,包括損傷程度、治療措施、個(gè)人體質(zhì)、休息狀況以及康復(fù)訓(xùn)練等。 1.損傷程度:輕度損傷可能在 1 - 2 周內(nèi)逐漸恢復(fù);中度損傷通常需要 3 - 4 周;重度損傷則可能需要 6 周甚至更長(zhǎng)時(shí)間。 2.治療措施:及時(shí)冷敷、熱敷、使用止痛藥物(如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚)、物理治療(如超聲波、電療)等,有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。 3.個(gè)人體質(zhì):年輕人通常恢復(fù)較快,而年齡較大或身體較弱者恢復(fù)相對(duì)較慢。 4.休息狀況:嚴(yán)格臥床休息,避免腰部受力,能促進(jìn)恢復(fù)。若休息不足,可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 5.康復(fù)訓(xùn)練:在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)难靠祻?fù)訓(xùn)練,如腰部伸展運(yùn)動(dòng)等,可加快恢復(fù)。 總之,腰部軟組織損傷的恢復(fù)時(shí)間因人而異。患者應(yīng)積極配合治療,注意休息和康復(fù)訓(xùn)練,以促進(jìn)早日康復(fù)。

    2025-04-03 03:40
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,建議你及時(shí)去醫(yī)院檢查一下,要抓緊時(shí)間治療,預(yù)防后遺癥的發(fā)生?! ≤浗M織損傷:軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊,神經(jīng)、血管等。這些組織在受到外力作用下,發(fā)生機(jī)能或結(jié)構(gòu)的異常,稱軟組織損傷。分急性損傷,慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現(xiàn)為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)僵硬,關(guān)節(jié)囊萎縮,肌肉萎縮,神經(jīng)肌肉粘連,畸形等。軟組織損傷后可能出現(xiàn)的并發(fā)癥有:血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發(fā)熱和腫脹、營(yíng)養(yǎng)性紊亂引起的肌萎縮、韌帶松弛引起的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、損傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)周?chē)腔?、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體等?! ≈委煟旱驌p傷、軟組織損傷(扭傷、拉傷、挫傷、撞傷):直接使用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,達(dá)到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應(yīng)首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個(gè)月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴(yán)重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應(yīng)急時(shí)治療,以免發(fā)生神經(jīng)粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥和并發(fā)癥的出現(xiàn).如你有疑問(wèn)請(qǐng)點(diǎn)擊在線交流。我講繼續(xù)為你解答,祝你早日康復(fù)!

    2016-01-31 05:05
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    您好,在腰部軟組織損傷沒(méi)有完全恢復(fù)前就進(jìn)行體力活動(dòng)會(huì)加重病情,恢復(fù)得將更加慢。軟組織損傷本身恢復(fù)得就慢,比如你看運(yùn)動(dòng)員們一旦發(fā)生軟組織損傷或是拉傷等,在那么好的治療條件下都要恢復(fù)休息2個(gè)月多甚至一個(gè)季度,因?yàn)樗_實(shí)恢復(fù)慢。您最好先不要干活,平臥位在床上,然后口服化瘀鎮(zhèn)痛膠囊、熱敷加理療。沒(méi)有恢復(fù)好如果就干活會(huì)延遲恢復(fù)變成陳舊性的。不好,請(qǐng)先治好。

    2016-01-31 00:42
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    跌打損傷、軟組織損傷(扭傷、拉傷、挫傷、撞傷):直接使用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,達(dá)到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應(yīng)首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個(gè)月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴(yán)重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。盡量保證不要再受傷

    2016-01-30 20:34
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是軟組織損傷?   軟組織損傷可分為閉合性損傷與開(kāi)放性損傷。閉合性損傷常為挫傷及血腫;開(kāi)放性損傷有擦傷、挫裂傷、刺傷、切割傷、撕裂傷、剁碎傷、咬傷及火器傷等。24h內(nèi)用冷敷,以后改用熱敷或理療。較大血腫可穿刺抽血后加壓包扎。 查看全文»

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