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神經(jīng)衰弱好了能長(zhǎng)時(shí)間玩電腦嗎

我是神經(jīng)衰弱的患者神經(jīng)衰弱好了,可以長(zhǎng)時(shí)?想得到怎樣的幫助:我是神經(jīng)衰弱的患者神經(jīng)衰弱好了,可以長(zhǎng)時(shí)間玩電腦嗎?我是做電腦工作的。無解決

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉中霖 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)科

    神經(jīng)衰弱患者即使康復(fù)了,也不建議長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩電腦可能會(huì)對(duì)身體和精神產(chǎn)生多方面的不良影響,比如影響視力、導(dǎo)致頸椎問題、加重精神疲勞、影響睡眠質(zhì)量、擾亂生物鐘等。 1. 影響視力:長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀,甚至近視、散光等視力問題。 2. 頸椎問題:長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),會(huì)使頸椎承受較大壓力,引發(fā)頸椎病,出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀。 3. 精神疲勞:電腦工作往往需要高度集中注意力,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)加重精神疲勞,可能使神經(jīng)衰弱復(fù)發(fā)。 4. 睡眠質(zhì)量:玩電腦時(shí)間過長(zhǎng),大腦處于興奮狀態(tài),會(huì)影響正常的睡眠規(guī)律,導(dǎo)致入睡困難、多夢(mèng)易醒等。 5. 生物鐘紊亂:打亂正常的生物鐘,影響身體的代謝和內(nèi)分泌功能,降低免疫力。 總之,即使神經(jīng)衰弱康復(fù)了,也要注意控制玩電腦的時(shí)間,養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣,以保持身體和精神的健康。

    2025-04-02 19:16
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,一般的工作還是可以的,但是你你要看工作強(qiáng)度。建議您如果覺得壓力大,最好決定換一份輕松的工作,因?yàn)閴毫苋菀鬃尣∏閺?fù)發(fā)。

    2016-02-14 08:37
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    心理分析:沒有問題的,主要是注意疏解自己的心理壓力,保持正常的生物鐘。心理指導(dǎo):首先不要過分在意自己的癥狀,要肯定自己是沒有身體疾病的。其次你要白天注意鍛煉身體,保持積極樂觀的心態(tài),與親人朋友保持密切聯(lián)系,完善社會(huì)支持系統(tǒng)。再次要善于疏導(dǎo)自己的心理壓力,工作環(huán)境還有家庭環(huán)境的壓力要懂得宣泄。愿你早日康復(fù)

    2016-02-14 08:23
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    神經(jīng)衰弱和壓力是分不開的,同時(shí)一個(gè)正常的作息時(shí)間也有關(guān),平時(shí)多運(yùn)動(dòng),釋放自己的壓力,同時(shí)保證正常的作息,玩電腦是可以的。同時(shí)在每次玩電腦的時(shí)候隔一個(gè)多小時(shí)休息一下。

    2016-02-13 22:59
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是神經(jīng)衰弱?   神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷,對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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    廣東省人民醫(yī)院

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