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天氣涼時腳涼發(fā)軟且指甲有橫紋豎紋，可能與血液循環(huán)不良、營養(yǎng)缺乏、真菌感染、甲狀腺功能異常、局部神經(jīng)病變等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：天氣寒冷可能導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)變慢，腳部供血不足，引起腳涼發(fā)軟。長期如此可能影響指甲生長，出現(xiàn)橫紋豎紋?？赏ㄟ^適度運動，如散步、慢跑等改善。 2.營養(yǎng)缺乏：如缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲和腳部的健康。日常要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 3.真菌感染：腳部感染真菌，如灰指甲，會導(dǎo)致指甲出現(xiàn)異常紋路?？墒褂每拐婢幬铮缣乇容练?、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能減退時，代謝減慢，可能出現(xiàn)上述癥狀。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后進行相應(yīng)治療。 5.局部神經(jīng)病變：神經(jīng)受損影響腳部感覺和血液供應(yīng)。治療需針對病因，如控制血糖、改善神經(jīng)功能等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因，采取針對性治療。

根據(jù)你的描述，考慮你患有腎陰虛造成的手腳冰冷的癥狀建議，你可以口服六味地黃丸和金貴腎氣丸進行治療，禁忌辛辣食物如果癥狀沒有減輕應(yīng)去醫(yī)院中醫(yī)科進行檢查治療祝你早日康復(fù)

你好，手腳冰冷可能是因為血液循環(huán)不好，所以才會導(dǎo)致這種情況。如果可以的話，可以用中醫(yī)治療一下，平時也要多吃肉類和促進血液循環(huán)的食物，這樣可以慢慢改善。

慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度常吃溫補食物，避免生冷食物：例如人參茶、桂圓（龍眼）紅棗茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜

您好，從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足.這個情況，可以服用一些補腎助陽的中成藥來調(diào)理，比如桂附地黃丸，堅持服用一段時間，就應(yīng)該有非常不錯的效果。祝你健康快樂！