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植發(fā)患者適合哪些運(yùn)動(dòng)？

2025-04-02 13:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 電腦病

問(wèn)題：

得了植發(fā)這個(gè)病是由于現(xiàn)在電腦已經(jīng)很普及了天天幾乎都要和電腦打交道但隨之而來(lái)的便是電腦疾病生活、工作都離不開(kāi)電腦導(dǎo)致有時(shí)候會(huì)雙目發(fā)黑雙手發(fā)軟身體都不聽(tīng)使喚了？哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)植發(fā)患者身體好？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張程主治醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

職業(yè)病科

植發(fā)患者可通過(guò)一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體恢復(fù)，如慢跑、瑜伽、游泳、羽毛球、太極拳等。 1.慢跑：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于植發(fā)后的恢復(fù)。 2.瑜伽：可幫助放松身心，減輕壓力，改善身體的柔韌性和平衡能力。 3.游泳：對(duì)全身肌肉都有鍛煉作用，且水的浮力能減輕身體負(fù)擔(dān)。 4.羽毛球：鍛煉眼部和身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.太極拳：能調(diào)節(jié)呼吸，舒緩身心，提高身體的協(xié)調(diào)性。總之，植發(fā)患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
2025-04-03 06:21

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回答1
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尹君醫(yī)師

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耳鼻喉科

你好，要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。
2016-02-14 10:17

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