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21 歲較胖，運(yùn)動(dòng)或出體力后頭暈眼花、精神不集中，可能是貧血、低血糖、低血壓、頸椎問(wèn)題、缺乏鍛煉等原因所致。 1.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起頭暈?？赏ㄟ^(guò)血常規(guī)檢查明確，治療藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 2.低血糖：運(yùn)動(dòng)消耗能量，血糖降低，引發(fā)頭暈。確診可通過(guò)血糖檢測(cè)，平時(shí)要規(guī)律飲食，必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖。 3.低血壓：血壓偏低時(shí)，腦部供血不足。測(cè)量血壓可診斷，適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水。 4.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫血管神經(jīng)。需做頸椎影像學(xué)檢查，可通過(guò)按摩、理療等改善。 5.缺乏鍛煉：身體耐力差，突然運(yùn)動(dòng)或用力易不適。應(yīng)循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。 出現(xiàn)這種情況，建議先休息觀察，如頻繁發(fā)生，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，這種情況一個(gè)是勞累導(dǎo)致，另外注意是否有貧血、低血壓等疾病，如果持續(xù)如此，建議做一下血常規(guī)、血壓檢查看有無(wú)異常，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，避免勞累。

你好朋友,這種情況建議你最好注意去做個(gè)血壓檢查,對(duì)癥治療

你好；根據(jù)您的提問(wèn)；頭暈，頭昏,頭脹,頭重腳輕,腦內(nèi)搖晃,眼花等的感覺(jué).頭暈可由多種原因引起,最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病,高血壓病,腦動(dòng)脈硬化,顱腦外傷綜合征,神經(jīng)癥等.,有可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,尤其是睡覺(jué)打鼾都是可能導(dǎo)致的,這個(gè)原因有的沒(méi)有引起重視,需要找到原因,針對(duì)性的治療才行.祝你健康