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人會做夢且能清晰記得，可能由心理壓力、睡眠環(huán)境、生理變化、疾病影響及藥物作用等因素所致。 1.心理壓力：生活中的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會使大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，導致多夢且易記。 2.睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不佳的睡眠環(huán)境，會影響睡眠質(zhì)量，增加做夢及記憶的可能性。 3.生理變化：年齡增長、激素水平變化，如女性更年期時，可能出現(xiàn)多夢且記得清楚的情況。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等軀體疾病，也可能導致多夢易記。 5.藥物作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，引起多夢且記憶清晰。 總之，多夢且能清晰記得的原因較為復雜。如果這種情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病等方法改善睡眠。

夢的成因主要有兩個，一個是白天大腦活動的殘象，另一個是身體的生物信號對大腦的刺激。夢特別多說明你的心理能量涌動，或者身體某部分臟器，系統(tǒng)在發(fā)送較強的生物信號，比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢等身體感受。影響了大腦的正常休息。建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

你好，經(jīng)常做夢考慮是神經(jīng)衰弱導致的，多跟起居無規(guī)律，勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的可在醫(yī)生的指導下使用神衰果素片進行調(diào)理治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力

做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。根據(jù)腦電圖的測試也發(fā)現(xiàn)，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。

心里有事，睡不安穩(wěn)。要保持良好的心態(tài)