打球右腳踝扭傷后反復扭到是何因怎么辦
我在30日下午打球時右腳踝不小心扭了，當時感覺，當時冷敷后噴了云南白藥噴霧劑，第二天腫消了走路也沒什么大礙，但是第三天起身體稍一用力就又會有咯叭的一聲扭到腳踝，最近幾天有扭到過幾次，我想問一下我這是韌帶拉傷還是別的原因？該怎么辦？
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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打球導致右腳踝扭傷后反復扭到，可能是韌帶損傷未恢復、關節(jié)穩(wěn)定性下降、肌肉力量不足、姿勢不正確、康復鍛煉不恰當等原因造成。 1.韌帶損傷未恢復：韌帶拉傷后需要一定時間修復，如果過早活動或再次受傷，會影響恢復，導致反復扭到。 2.關節(jié)穩(wěn)定性下降：扭傷可能影響腳踝關節(jié)的穩(wěn)定性，使關節(jié)在活動時容易錯位。 3.肌肉力量不足：腳踝周圍肌肉力量弱，無法有效保護關節(jié)，增加扭傷風險。 4.姿勢不正確：運動時姿勢不正確，如落地姿勢不當，會增加腳踝受傷的可能。 5.康復鍛煉不恰當：康復鍛煉的強度、方法不合適，可能不利于恢復。 出現這種情況應引起重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，以明確損傷程度。治療上可采取休息、佩戴護具、物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊）等方法。同時，要注意加強腳踝周圍肌肉的鍛煉，恢復期間避免劇烈運動。
2025-04-02 19:28
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好，這種情況一般考慮是韌帶拉傷的情況，需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折的可能，注意休息，局部熱敷，服用活血止痛藥物治療
2016-02-14 21:06
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