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吃多了想吐吐不出來可能是胃腸負擔過重、消化功能紊亂等原因所致。緩解方法包括適當活動、按摩腹部、調整飲食、服用藥物、催吐等。 1.適當活動：可以進行散步、慢走等輕度運動，促進胃腸蠕動，幫助消化。 2.按摩腹部：以順時針方向輕輕按摩腹部，增強腸胃蠕動，緩解不適。 3.調整飲食：暫時避免進食，適量飲水，待癥狀緩解后，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 4.服用藥物：可在醫(yī)生指導下服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等，促進胃腸動力，改善消化功能。 5.催吐：如果實在難受，可用手指按壓舌根，刺激咽喉部，嘗試催吐，但要注意動作輕柔，避免損傷咽喉。 如果上述方法仍不能緩解不適，或出現(xiàn)腹痛、腹脹、發(fā)熱等其他癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可以采取兩種措施來進行緩解。一個就是催吐，可以用手指壓住舌根處催吐，減輕胃部的壓力后癥狀就會緩解，再一個就是可以服用一片嗎叮啉，加強胃的蠕動向下排，也會緩解癥狀。

首先的應該要考慮和有飲食不當導致的有直接關系的，其次的也要和有活動的少有聯(lián)系的，應該要注意從多方面來調理比較好的應該要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，飲食注意少吃多餐比較好的，避免吃太多的不容易消化的食物的，現(xiàn)在可以用健胃消食片來調理比較好的。

你好，這個可以采用摳的方法這個方法有一定的傷害性，如果沒有那么大不舒服的話可以不用催吐

你好，根據(jù)你的描述是吃的太多了，想吐。你好，建議你可以用手指或者棉簽伸進嘴里按壓舌頭刺激喉嚨引起反射性嘔吐就可以了。