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15 歲時(shí)有少許白發(fā)，19 歲增多，可能是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等所致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊中的黑素細(xì)胞功能過(guò)早衰退，導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：體內(nèi)缺乏銅、鐵、鋅等微量元素，以及維生素 B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響黑色素合成。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風(fēng)、惡性貧血等疾病，也可能導(dǎo)致白發(fā)增多。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)損害身體機(jī)能，影響黑色素的正常代謝。 總之，白發(fā)增多的原因較為復(fù)雜。要改善這種情況，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，緩解精神壓力。若白發(fā)增多情況嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

少年白目前還沒(méi)有找到確切的發(fā)病原因，可能與遺傳，先天營(yíng)養(yǎng)以及藥物等等因素有關(guān)。平時(shí)可以適當(dāng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚(yú)及硬果類(lèi)食物等。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

健康指導(dǎo)：您好，少年白的話多與心理、身體等變化有一定的影響，建議您應(yīng)：1.飲食多元化，多吃含鋅、維生素A、維生素B族等高的食物，還有堅(jiān)果類(lèi)食物，少吃油膩、辛辣的食物；2.少喝可樂(lè)等碳酸飲料，不喝酒，不抽煙，少吃肉，多吃青菜等；3.保持好的心情，長(zhǎng)期精神緊張，壓力太大會(huì)使頭發(fā)白的更快、更多等；4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間等。