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腦溢血患者腿部和腳脖發(fā)脹，血脈不通，非藥物消腫的方法有抬高患肢、按摩、熱敷、適量運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整等。 1.抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2.按摩：輕柔地按摩腿部和腳脖，促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意力度，避免損傷。 3.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谀[脹部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能擴(kuò)張血管，改善循環(huán)。 4.適量運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行一些簡單的活動(dòng)，如屈伸腿部關(guān)節(jié)，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)血液流動(dòng)。 5.飲食調(diào)整：減少鹽分?jǐn)z入，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維，避免血液黏稠。 總之，通過這些非藥物方法的綜合運(yùn)用，有助于緩解腿部和腳脖的腫脹。但如果腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。