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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可導(dǎo)致乳腺增生。女性應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。 2.精神因素：長期精神緊張、壓力大容易引發(fā)乳腺增生。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3.不良生活習(xí)慣：如內(nèi)衣不合適、趴著睡等，會(huì)影響乳腺血液循環(huán)。選擇合適內(nèi)衣，保持正確睡姿。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物可能促使乳腺增生。多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)較高。定期進(jìn)行乳腺檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 乳腺增生多數(shù)為良性病變，但也不能忽視。患者應(yīng)積極調(diào)整生活方式，遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。

你好，乳房脹痛：常見為單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛，病程為2個(gè)月至數(shù)年不等，大多數(shù)患者具有周期性疼痛的特點(diǎn)，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失，必須注意的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現(xiàn)，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在，

乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病,本病的命名學(xué)很混亂，又名小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥,纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實(shí)際上本病無炎癥性改變,因而不宜應(yīng)用