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8 歲女孩上體育課出現(xiàn)頭暈、累的情況，可能是貧血、低血糖、低血壓、缺乏鍛煉、心臟問題等。 1.貧血：兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，鐵攝入不足易貧血，導(dǎo)致頭暈乏力?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，多吃含鐵豐富食物，如豬肝、菠菜等。 2.低血糖：運(yùn)動(dòng)消耗能量，血糖降低，引起不適。日常規(guī)律飲食，避免空腹運(yùn)動(dòng)。 3.低血壓：體位改變或運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)。保證充足睡眠，適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入。 4.缺乏鍛煉：平時(shí)活動(dòng)少，突然運(yùn)動(dòng)身體不適應(yīng)。循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。 5.心臟問題：如先天性心臟病等。需做心臟超聲等檢查明確。 總之，孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)要重視，及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取相應(yīng)措施。平時(shí)注意孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。

您好，骨頭湯和骨頭都有營(yíng)養(yǎng)。但是不怎么能補(bǔ)鈣~骨頭中的鈣不太能被溶解。骨頭湯能驅(qū)風(fēng)祛寒、補(bǔ)充鈣質(zhì)、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老另外，在水開后加少許醋，使骨頭里的磷、鈣溶解在湯內(nèi)，這樣燉出來的湯既味道鮮美，又便于腸胃吸收。