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晚上腳冰涼可能由多種原因引起，如環(huán)境寒冷、血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1.環(huán)境寒冷：當(dāng)所處環(huán)境溫度較低，又未做好保暖措施，腳部熱量散失快，就會感覺冰涼。此時應(yīng)增添衣物，注意保暖。 2.血液循環(huán)不良：久坐久站、血管狹窄等會導(dǎo)致腳部血液循環(huán)不暢，熱量供應(yīng)不足?？赏ㄟ^適當(dāng)運動，如散步、慢跑等改善。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運輸受限，影響能量產(chǎn)生，導(dǎo)致腳部發(fā)冷。需補充富含鐵、維生素 B12 等的食物，必要時服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱減少?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缣悄虿≈車窠?jīng)病變，影響神經(jīng)對溫度的感知和血管調(diào)節(jié)。要積極控制原發(fā)病，使用甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 晚上腳冰涼可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，且通過日常調(diào)理無法改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

這種情況可能是腎陽虛，腎陽虛的典型癥狀就是四肢怕冷。建議找中醫(yī)通過聞問切辨證看一下不要隨便用藥。如果用反了，癥狀會越來越重。腎陽虛的典型藥物是桂附地黃丸

你好,手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。