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18歲身高只有1.55米可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響，如果家族身高普遍不高，可能會(huì)限制自身身高增長(zhǎng)。但這并不意味著不能通過(guò)其他方式改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。應(yīng)保證攝入足夠的牛奶、雞蛋、肉類(lèi)等富含鈣和蛋白質(zhì)的食物。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像籃球、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)骨骼產(chǎn)生一定壓力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)板的活躍。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，充足的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)很關(guān)鍵。應(yīng)保證每天7 - 8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 5.內(nèi)分泌：如生長(zhǎng)激素分泌不足等內(nèi)分泌問(wèn)題可能影響身高。這需要就醫(yī)檢查相關(guān)激素水平。 18歲身高1.55米可能是多種因素共同作用的結(jié)果，可從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面進(jìn)行改善，若懷疑內(nèi)分泌等疾病因素，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

你好朋友別擔(dān)心,注意飲食營(yíng)養(yǎng),積極參加體育鍛煉就可以了

健康指導(dǎo)：你好，一般18歲之后還是能長(zhǎng)高的，要從飲食和運(yùn)動(dòng)著手，把握好長(zhǎng)高的最后機(jī)會(huì)。另外建議去醫(yī)院檢查下，看下骨骺線閉合情況。飲食上主要要保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的攝入。保證魚(yú)、肉、奶、蛋的攝入。吃多含鈣豐富的食物，比如奶制品、海產(chǎn)品、豆制品等，每天保證300ML以上的奶。多做跳高、游泳等運(yùn)動(dòng)，另外睡眠要充足。適當(dāng)曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D.

您好,想增高,可以通過(guò)如下方式注意一下：鈣(補(bǔ)鈣產(chǎn)品,補(bǔ)鈣資訊)骨骼中對(duì)身高最有影響的,就是脊椎骨和腳骨.而鈣是構(gòu)成骨骼的重要級(jí)元素,另外磷,鉀,硫磺,鈉,也都是骨骼中的重要成份喲!蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品,蛋白補(bǔ)充資訊)質(zhì)(蛋白質(zhì)產(chǎn)品,蛋白質(zhì)資訊)增進(jìn)你身高的成長(zhǎng)激素,就是屬于蛋白質(zhì)系的物質(zhì).同時(shí)吸收好蛋白質(zhì),鈣才能完全吸收.此外,肌肉發(fā)育也需要蛋白質(zhì)呢!維他命維他命b2是成長(zhǎng)促進(jìn)劑,而缺乏維他命d,會(huì)造成骨質(zhì)軟化,有彎腰駝背的后果,維他命a,b,c,d可促進(jìn)體內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行再合成的工作!纖維素(纖維素產(chǎn)品,纖維素資訊)它可掃除對(duì)增高有阻礙的腸內(nèi)有害的東西,促進(jìn)養(yǎng)分的消化與吸收.祝健康!

健康指導(dǎo)：決定身高的因素有很多，最主要的是基因因素，另外就是后天的營(yíng)養(yǎng)攝入以及鍛煉活動(dòng)。十八歲機(jī)體還有繼續(xù)生長(zhǎng)的，建議你要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物，另外要加強(qiáng)鍛煉活動(dòng)，例如籃球等活動(dòng)等。