經(jīng)常做噩夢且感覺真實是何原因
你好。請問。我這一段時間。經(jīng)常性做著一些噩夢，夢境都是一些地下室的那種。要么就是一直被人追殺。要么是夢見親人對自己狠心的模樣然后就會在夢里哭，每次做完那些夢。感覺好真實，白天也沒想什么太多的事，過的很平靜，也不看恐怖的電影。請問是怎么回事，
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)常做噩夢且感覺真實，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、疾病因素、心理問題等所致。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來的壓力可能導(dǎo)致大腦在睡眠時仍處于緊張狀態(tài)，從而引發(fā)噩夢。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢的概率。 3. 不良生活習(xí)慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、熬夜等，都可能擾亂睡眠規(guī)律，引發(fā)噩夢。 4. 疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致多夢甚至噩夢。 5. 心理問題：經(jīng)歷過重大創(chuàng)傷或心理陰影，在潛意識中未得到妥善處理，也可能通過噩夢表現(xiàn)出來。 如果經(jīng)常做噩夢且嚴(yán)重影響生活，建議改善生活方式，調(diào)整睡眠環(huán)境。若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-22 19:56
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，愛做噩夢可能是與平時壓力大，精神緊張有關(guān)系的。再有也可能過度關(guān)注夢的原因，或者對健康過分擔(dān)心也會這樣的，也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議晚上睡前多用熱水泡泡腳，睡前喝杯牛奶，長期這樣可以服用谷維素片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
2016-02-19 13:32
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好！這樣的情況說明壓力比較大。與家人及其他人的關(guān)系比較緊張，需要適當(dāng)放松自己，多和他人溝通交流，以免產(chǎn)生一些不必要的矛盾，祝您健康快樂！
2016-02-19 07:29
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，你的情況屬于神經(jīng)衰弱癥，神經(jīng)功能紊亂?？梢缘结t(yī)院神經(jīng)科檢查確定你好，你可以口服安定片阿米替林片等鎮(zhèn)靜藥物，但是，必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，配合副作用比較小的中成藥物治療，如安神補(bǔ)腦液，參芪五味子膠囊等，注意勞逸結(jié)合，禁忌辛辣食物。
2016-02-19 07:03
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