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這種習(xí)慣性便秘大多數(shù)于生活習(xí)慣有關(guān)，就像您說(shuō)的有便意的時(shí)候不去排便，到最后就出現(xiàn)這種習(xí)慣性的便秘，這種情況一是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天的一個(gè)時(shí)間段定時(shí)坐到馬桶上鍛煉排便，即使沒(méi)有便意，平時(shí)坐辦公室多活動(dòng)活動(dòng)，餐后也要適當(dāng)活動(dòng)，不要老是坐著，多喝水，另外多吃新鮮水果蔬菜，不要吃油膩的不好消化的東西。

大便長(zhǎng)期不解導(dǎo)致干結(jié)解不下,容易形成便秘.你好,根據(jù)你的描述,建議平時(shí)多食新鮮蔬菜.忌辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.如果現(xiàn)在嚴(yán)重的話,可服用果導(dǎo)片緩解.祝你健康.

你好，根據(jù)你的情況，可以試試早上起來(lái)一杯白涼開(kāi)，再加一杯蜂蜜水，早飯一定得吃，吃完后站立15分鐘（會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)）多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個(gè)人覺(jué)得它多青菜有效多了，因?yàn)樗灰妆蝗梭w吸收，會(huì)隨著便便一起排出。多做提肛運(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始很難堅(jiān)持，但是只要能好，一切都是值得的嘛養(yǎng)成每天早晨排便的好習(xí)慣，即使沒(méi)有便意，也要定時(shí)去蹲，不要憋著。

這就是普通的便秘.先要知道兩點(diǎn)：一,大便是有毒的.在形成的過(guò)程中,剛到達(dá)結(jié)腸時(shí)是稀的,慢慢在結(jié)腸里水分被吸收變得愈來(lái)愈干燥.二,大便的習(xí)慣是可以人為培養(yǎng)的.因此良好的,每天定時(shí)大便有利于健康.只要你做到每天定時(shí)去自我培養(yǎng)大便的習(xí)慣.便秘的問(wèn)題是很好解決的.當(dāng)然開(kāi)始時(shí)可以用些藥物幫助一下,譬如服用麻仁丸,番瀉葉等.同時(shí)飲食習(xí)慣上也要多吃蔬菜,平時(shí)多飲水等.

通過(guò)您的講述得知您現(xiàn)在有點(diǎn)比較嚴(yán)重的便秘啊您這個(gè)最快的方法是用開(kāi)塞露啊便宜而且效果最好,再就是吃通便靈也不錯(cuò),現(xiàn)在先用開(kāi)塞露吧,那個(gè)快啊平常不要吃的太辣,多喝水和吃菜尤其是白菜和油菜,再就是平常多按摩小腹啊增強(qiáng)腸蠕動(dòng),常鍛煉身體

便秘的因素很多,胃腸功能紊亂是比較多見(jiàn)的.建議您口服《麻仁滋脾丸》和《嗎丁啉》來(lái)進(jìn)行治療.飲食上多食蔬菜和水果,特別是香蕉,有潤(rùn)腸通便的作用.多喝水,水中可以加點(diǎn)蜂蜜.多運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng).少食辛辣刺激性食品.現(xiàn)在最直接的辦法就是外用《開(kāi)塞露》,肛門直接給藥,能快速解出大便.