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18 歲身高 158cm 仍有長(zhǎng)高的可能，其影響因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較小，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異?？赡苡绊懮砀?，必要時(shí)可就醫(yī)檢查。 總之，18 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。

健康指導(dǎo)：十八歲正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是有利于生長(zhǎng)發(fā)育的，飲食上以清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收的食物為主，食物多樣化，注意粗細(xì)，葷素搭配，每天攝入適量的富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，忌吸煙喝酒，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)