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自體隆胸術(shù)后出現(xiàn)腫痛是常見現(xiàn)象，可通過注意休息、適當(dāng)護(hù)理、合理飲食、藥物輔助、保持心態(tài)等促進(jìn)恢復(fù)，以盡快回歸工作。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。 2. 適當(dāng)護(hù)理：按照醫(yī)生的指導(dǎo)，對(duì)手術(shù)部位進(jìn)行清潔和護(hù)理，防止感染。 3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，有助于傷口愈合。 4. 藥物輔助：在醫(yī)生的建議下，可能會(huì)使用一些消腫止痛的藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5. 保持心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有利于身體的恢復(fù)。 總之，自體隆胸術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生的建議，做好各方面的護(hù)理，腫痛會(huì)逐漸減輕，身體也能更快恢復(fù)，從而不影響正常工作。

你好，術(shù)后要多喝水，這有助于消除腫脹和便秘。術(shù)后幾天內(nèi)盡量避免烹飪，可以請(qǐng)別人代勞或者購(gòu)買可以用微波爐加熱的食品。盡量選擇清淡的飲食，保持腸道順暢。最好不要吸煙，抽煙會(huì)影響手術(shù)的康復(fù)，不利于傷口愈合。術(shù)后可能需要服用大量的抗生素，所以如果出現(xiàn)口腔潰瘍并不奇怪。醫(yī)生會(huì)建議你使用一些酸奶，來促進(jìn)食欲。