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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防近視加重需要從用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、眼部保健和定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離約 30 厘米?？刂朴醚蹠r(shí)間，每隔 40 分鐘休息 5-10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有益于眼睛健康。 4.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，采取相應(yīng)措施。 總之，預(yù)防近視加重需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。只有這樣，才能更好地保護(hù)眼睛，避免近視進(jìn)一步加深。
2025-01-23 15:17
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，一般來(lái)說(shuō)，防度數(shù)加深的話，就要注意衛(wèi)生，有良好的姿勢(shì)。多吃肝臟，富含維生素A的物質(zhì)，不要有用眼過(guò)度的情況。
2016-02-22 08:49
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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要注意用眼衛(wèi)生，可以試著養(yǎng)成做樣保健操的習(xí)慣。如果實(shí)在不想戴眼鏡可以做激光手術(shù)。
2016-02-22 08:47
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好！青少年近視是一種常見的眼科疾病。改變看書，寫字不良坐姿，不要再昏暗的燈下看書，不要經(jīng)常看電視，不要讓眼部過(guò)于疲勞。祝你健康快樂！
2016-02-22 02:30
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好你的情況是有近視，平時(shí)要注意避免用眼過(guò)度。一般來(lái)說(shuō)要注意避免眼睛的疲勞，不要再弱光線的地方看書，要減少使用電腦，多看遠(yuǎn)處的物體，可以適當(dāng)按摩眼周，補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜水果，可以適當(dāng)使用眼藥水。醫(yī)生詢問：你現(xiàn)在是近視多少度？
2016-02-21 12:34
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
