坐車時(shí)恐懼害怕，心跳亂，是病態(tài)嗎，如何調(diào)節(jié)？
我這個(gè)人平時(shí)沒什么愛好，也不愛交往?，F(xiàn)在變得坐車時(shí)都很恐懼，害怕。自己也試著想改變可就是不行，心里咚咚的亂跳。不知怎么了，這種情況是病態(tài)嗎？這幾次坐車都是這個(gè)樣子。自己需要做什么調(diào)節(jié)一下。
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回答3
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坐車時(shí)出現(xiàn)恐懼、害怕且心跳紊亂的情況，可能是心理問題，也可能與生理因素相關(guān)，比如既往經(jīng)歷、性格特質(zhì)、特定恐懼癥、軀體疾病、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡等。 1.既往經(jīng)歷：過去在坐車時(shí)有過不好的經(jīng)歷，如車禍、暈車嚴(yán)重等，可能導(dǎo)致心理陰影。 2.性格特質(zhì)：內(nèi)向、敏感、膽小的性格，在面對(duì)坐車這種相對(duì)封閉的環(huán)境時(shí)，容易產(chǎn)生緊張情緒。 3.特定恐懼癥：對(duì)坐車這一特定情境存在過度的恐懼和焦慮。 4.軀體疾?。耗承┬呐K疾病、內(nèi)分泌疾病可能影響情緒和心跳。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：自主神經(jīng)功能紊亂，影響心血管系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)。 如果這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)的評(píng)估和診斷，確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療和調(diào)節(jié)措施?？梢韵葒L試自我放松、深呼吸等方法，若無效，務(wù)必尋求專業(yè)幫助。
2025-01-25 12:27
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回答2
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這位朋友，不知道你是受到了什么刺激，我學(xué)得吃藥是沒什么大的作用，重要的還是你心理上的問題，建議你放松心情，不要去想那些讓你心里更糟的事情，去一個(gè)安全開闊的地方，試著讓你從心理上信得過的朋友開車載你，慢慢去改變，不要緊張。相信自己！祝你早日成功！?。?
2016-02-22 22:25
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
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你好，你這是怕坐車的表現(xiàn)，是個(gè)人問題，你可以練練的，自己轉(zhuǎn)圈圈，盡量克服那種怕暈的心理，也提高你的能力，以后你坐車就不會(huì)這樣啦
2016-02-22 19:24
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
