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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。亞洲 GMAX 和美康丸這類產(chǎn)品宣稱能增高，但實(shí)際效果和安全性有待考量。 1. 遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)因素：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。 3. 運(yùn)動因素：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠因素：在睡眠中，生長激素分泌旺盛，保證充足高質(zhì)量的睡眠利于身高增長。 5. 激素水平：生長激素缺乏等激素問題可能影響身高，需就醫(yī)檢查并治療。 總之，依靠所謂的增高產(chǎn)品來增高并不可靠。如果對身高有疑慮，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的評估和診斷，遵循醫(yī)生的建議采取科學(xué)合理的方法。

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